Avui hem parlat dels cambrers, que en el seu dia a dia trobem: que han d’estar molta estona dempeus, realitzant gestos repetitius com per exemple a l’hora de fer cafès, repassar copes, servir les taules...
Són activitats que realitzen moltes vegades i que només modificant-les una mica ens aportarien beneficis.
Hem comentat sobretot en fer petits canvis alhora de fer els cafès i al servir. A més d’ensenyar algun exercici i donar alguna recomanació.
I hem acabat dient:
" Els cambrers, gran part del dia, es troben drets servint acumulant força tensió, cal que la compensin amb bona postura, exercicis i relaxació"
Són activitats que realitzen moltes vegades i que només modificant-les una mica ens aportarien beneficis.
Hem comentat sobretot en fer petits canvis alhora de fer els cafès i al servir. A més d’ensenyar algun exercici i donar alguna recomanació.
I hem acabat dient:
" Els cambrers, gran part del dia, es troben drets servint acumulant força tensió, cal que la compensin amb bona postura, exercicis i relaxació"
Si voleu veure el vídeo cliqueu aquí: http://www.tv3.cat/videos/1571799
Entradas
No hay comentarios:
Publicar un comentario