Per anar bé s’ha d’estar una mica en forma per practicar-lo, és un joc divertit i hi ha facilitat perquè el practiquin persones que mai han realitzat una activitat física, fet que fa que es puguin produir lesions.
Es tracta d’una activitat de moviments repetits de braç i arrencades i aturades. Destacaria l'explosivitat de les jugades, a més hi ha el factor de jugar sempre molt ajupit i flexionat.
o Errors de la tècnica (D’aquí que sigui molt millor que aquesta activitat sigui guiada d’entrada)
o Facilitat per lesionar-se braços (espatlla, colze), columna i cames (isquiotibials, panxells)
o Anar a jugar amb presses i no escalfar correctament (Ex. Sortint ràpid i escopetejat de la feina, o tenint poc temps perquè la pista està reservada i el temps córrer)
o Seguir un ordre o rutina alhora de jugar facilita la seva realització: Carrera continua, mobilitat, estiraments previs, simular que jugues...
o No jugar amb el material adient i ben conservat (pala,sabatilles) pot comportar problemes
o Es tracta d’un esport asimètric, fora bo realitzar un treball compensatori
Entradas
No hay comentarios:
Publicar un comentario