S’acosta l’estiu i no solament hem de lluir cos, i aquests
grups musculars són dels que marquen figura, sinó que hauríem d’anar una mica
més enllà i veure-hi els beneficis que ens comporta tenir-los ben treballats
cara a la nostra salut.
Aquest tipus de treball muscular ben aplicat en funció de la
tipología de la persona ens ajuda a mantenir una correcta postura corporal i el
fet de treballar el famós “CORE” ens dóna més potencia a tots els moviments
corporals, ens serveix d’anclatge a braços i cames.
Si voleu veure el video: http://www.tv3.cat/videos/5138091
Entradas
No hay comentarios:
Publicar un comentario