Recents estudis mostren que la força muscular
comença a declinar al voltant dels 45-50 anys i s'estima que per cada dècada de
vida que transcorre es perd al voltant del 12% al 15% d'aquesta capacitat
muscular, un descens que es manté relativament constant fins als 80 anys,
moment en què aquesta tendència s'accentua.
Fet que fa que s’hagi de fer una pràctica d’exercicis
continuada per tal de contrarestar
la pèrdua de massa muscular associada a l'edat que alhora, ens ajuda a disminuir el percentatge de greix corporal i
prevenir patologies
Si voleu veure el vídeo: http://www.tv3.cat/videos/5117591
Entradas
No hay comentarios:
Publicar un comentario