Sovint adoptem
posicions i realitzem activitats de forma automàtica i d’esma i sense analitzar
si ens són bones o perjudicials per la nostra columna.
Hem repassat diferents situacions:
-
Les posicions estirats a la tovallola i com
aixecar-nos del terra
-
Alguns exercicis
aconsellables a fer a la platja
-
El
calçat estiuenc
-
Les
bosses
I hem acabat dient: “A l’estiu podem fer vacances de tot menys
de cuidar la nostra higiene postural i física”
Si voleu veure
el vídeo: http://www.tv3.cat/videos/5167451
No hay comentarios:
Publicar un comentario